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アジア、欧州、南北アメリカ、アフリカ、アジアなど70数カ国を8年半かけて放浪したヒッピー。 過去の旅の思い出を中心に、思いつくままに書き殴ります。
流葉の旅
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【スリランカ】 道場での修業
カテゴリー: アジア
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スリランカのジャングルにある瞑想道場の、
日課は午前3時の起床とともに始まる。
外は真っ暗だ。
寝むい目をこすりながら、
冷たい水で顔を洗う。
そして自室での瞑想開始。
この道場で行われているのは、
仏陀が悟りを開いたといわれる、
ヴィパッサナ瞑想である。
息が入ってきて、息が出てゆく、
それをひたすら見つめるのである。
座って呼吸を見つめる瞑想のほかに、
歩く瞑想を行う。
これを1時間ごとに交互に行う。
5時頃に、当番の僧がおかゆを持ってきてくれる。
この粥がウマイ！
そして、また息をみつめる・・・・
11時過ぎに昼食になる。
小乗仏教の戒律では、
お昼以降は食べ物を口にしてはいけない。
だから、昼食は重要だ。
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スリランカのジャングルにある瞑想道場の、
日課は午前3時の起床とともに始まる。
外は真っ暗だ。
寝むい目をこすりながら、
冷たい水で顔を洗う。
そして自室での瞑想開始。
この道場で行われているのは、
仏陀が悟りを開いたといわれる、
ヴィパッサナ瞑想である。
息が入ってきて、息が出てゆく、
それをひたすら見つめるのである。
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歩く瞑想を行う。
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お昼以降は食べ物を口にしてはいけない。
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Tue 2008 | trackback(0) |
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